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bga测试治具厂家新闻：惊蛰如何养生?应多吃能生津润肺的食物

文章出处：网责任编辑：作者：人气：-发表时间：2016-03-10 15:46:23

惊蛰是二十四气节中的第三个气节，意思是气候回暖，春雷始鸣，惊醒冬眠于地下冬眠的虫豸，万物开始苏醒，同时种种病菌也活泼起来。据bga 测试治具生产厂家笔者获悉，惊蛰时节饮食要以平淡为主，平淡的食品有助于人体的新陈代谢，能起到护肝和健脾的效果哦。

由于惊蛰时的气温广泛照旧偏低和干燥的，很容易导致上火，以是在一样寻常的饮食上还要多增永生滋润肺的食品，如：雪梨、银耳等食品，还可多食一些对肠胃蠕动有很好结果的粗纤维蔬菜。比方春笋、芹菜等等食品。众所周知，春笋在菜品中素有“百搭”之美称，营养丰富。并且春笋是一种提鲜的食品，可以和任何一种肉类食品放在一起烹调。民间惊蛰日另有吃梨的说法。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的成果。梨的服法许多，可生食、可蒸煮，还可以榨汁。春季吃梨最好还因此冰糖煮制，如许不但可以制止食品酷寒，更利于和胃降逆。